Vous sentez le besoin de prendre une pose.

Vous retrouver.

Prendre le temps de respirer.

Vous reconnecter à vous même.

Vous enraciner.

 

​Ce cours est le ''temps pour soi'' idéal où l'on refait le plein qui nous permet de reprendre le quotidien avec plus de calme et de légèreté.

 

Le chi kung est une technique très apprécié parce qu'elle est une méditation en mouvement. C'est à travers des exercices simples et doux, coordonnés ou non à la respiration, que nous explorons cette sensation extraordinaire de faire partie d'un tout.

 

En plus d'harmoniser le corps et l'esprit, le chi kung fortifira votre corps, améliorera votre sommeil, votre digestion, votre concentration...

Une pause au milieu du tourbillon de notre quotidien pour être présent à ce qui est.